行程概览
理塘海拔4014米，建议提前适应高原环境。一日游核心区域集中在县城及周边，合理规划可覆盖人文与自然精华。
交通方式
- 自驾：从成都出发沿G318国道约6小时车程，注意高原行车安全
- 大巴：新南门车站每日有发往理塘的班车（约8小时）
- 当地交通：县城内步行可达主要景点，远途可租当地面包车
必游景点
| 景点名称 | 推荐时长 | 特色亮点 |
|---|---|---|
| 勒通古镇 | 2小时 | 千年藏式古建筑群，体验康巴文化 |
| 长青春科尔寺 | 1.5小时 | 康区最大格鲁派寺庙，宏伟壁画与酥油花 |
| 仁康古街 | 1小时 | 第七世达赖喇嘛出生地，转经道人文摄影 |
| 白塔公园 | 1小时 | 108座白塔群，晨昏拍摄光影绝佳 |
美食推荐
- 牦牛肉汤锅：高原特色暖身餐，推荐「仓央嘉措藏餐」
- 酥油茶：搭配糌粑体验地道藏式早餐
- 青稞饼：便携干粮，适合行程中补充能量
注意事项
- 全天行程海拔均超4000米，避免剧烈运动
- 备好防晒霜/墨镜/氧气瓶等高原必需品
- 尊重当地宗教习俗，寺庙内禁止拍照
- 建议行程：上午古镇+寺庙，下午古街+白塔公园