路线总览
从理塘出发，沿G318国道向西行驶，全程约2000公里，途经巴塘、芒康、林芝等地，最终抵达拉萨。建议安排7-10天，适应高原节奏。
每日行程规划
- Day 1：理塘 → 巴塘（约200公里）
穿越毛垭大草原，参观长青春科尔寺，翻越海子山欣赏姊妹湖，夜宿巴塘。 - Day 2：巴塘 → 左贡（约260公里）
跨金沙江进入西藏，翻越宗拉山和觉巴山，适应海拔变化。 - Day 3：左贡 → 八宿（约200公里）
经怒江72拐，体验险峻山路，探访邦达草原。 - Day 4：八宿 → 波密（约220公里）
游览然乌湖，穿越原始森林，远眺米堆冰川。 - Day 5：波密 → 林芝（约230公里）
通麦天险变通途，鲁朗林海漫步，品尝石锅鸡。 - Day 6：林芝 → 拉萨（约400公里）
沿尼洋河风光，翻越米拉山，抵达圣城拉萨。
关键贴士
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，备好防滑链和备用轮胎；提前检查刹车及发动机状态。
- 高原适应：理塘海拔4014米，出发前在甘孜地区适应1-2天；随身携带氧气瓶和抗高反药物。
- 季节选择：5-10月为最佳时段，避开冬季冰雪封路；雨季需防范山体滑坡。
- 文化尊重：寺庙参观需脱帽、勿大声喧哗；转经遵循顺时针方向。
- 安全驾驶：限速路段频繁，谨慎通过弯道；注意避让牦牛群及骑行队伍。
不容错过的体验
- 在姊妹湖畔拍摄倒影雪山
- 然乌湖晨雾中感受秘境宁静
- 鲁朗小镇骑马穿越高山牧场
- 布达拉宫夜景下完成终点打卡