行程概览
路线总览：理塘→格聂南线→巴塘→稻城亚丁→乡城→香格里拉（全程约5天）
最佳季节：5-10月（避开冬季冰雪路段）
交通方式：推荐SUV自驾/包车（部分路段需越野性能）
每日行程详解
- Day1：理塘→格聂南线探秘
上午：参观理塘长青春科尔寺，适应海拔（4014米）
下午：驱车穿越格聂南线，宿冷古寺民宿，拍摄格聂之眼星空 - Day2：格聂→巴塘
清晨观格聂神山日出，途经热梯河谷，傍晚抵达巴塘（海拔2580米）休整 - Day3：巴塘→稻城亚丁
翻越4685米海子山，游览兴伊措湖，宿香格里拉镇备战次日亚丁长线 - Day4：亚丁景区深度游
洛绒牛场→牛奶海→五色海（注意体能分配），傍晚前往乡城入住 - Day5：乡城→香格里拉
穿越得荣金沙江大拐弯，参观噶丹·松赞林寺，夜游独克宗古城
关键提示
1. 高原适应：理塘出发前建议在康定（2560米）适应2天，备足氧气瓶和葡萄糖
2. 边防证件：全程无需边防证，但需随身携带身份证
3. 路况预警：格聂南线7-8月易塌方，出发前查询实时路况
4. 住宿推荐：香格里拉镇璞美客艺术酒店、松赞林卡美憬阁
特色体验
- 在格聂之眼用延时摄影记录银河轨迹
- 亚丁景区早7点入园避开人流高峰
- 香格里拉独克宗古城体验唐卡绘制
- 品尝松茸炖土鸡、酥油茶等地道美食