行程概览
理塘，位于四川省甘孜州，平均海拔4000米以上，被誉为“天空之城”。四天三夜的行程适合初步适应高原环境，深度体验当地自然与人文景观。
详细行程安排
- 第一天：抵达理塘，适应高原
- 上午：从成都出发，乘坐大巴或自驾（车程约8小时），沿途欣赏318国道风光。
- 下午：抵达理塘县城，入住酒店休息，适应高原环境，避免剧烈运动。
- 晚上：品尝当地藏餐，如牦牛肉火锅、酥油茶。住宿推荐理塘县城酒店，费用约200-300元/晚。 - 第二天：勒通古镇与长青春科尔寺
- 上午：游览勒通古镇，体验藏族文化，参观传统藏式建筑。门票免费。
- 下午：拜访长青春科尔寺（理塘寺），这是康区最大的格鲁派寺庙，感受宗教氛围。门票免费，建议捐赠10-20元。
- 晚上：返回县城，尝试藏式小吃，如糌粑、酸奶。餐费约50元/人。 - 第三天：格聂神山与毛垭大草原
- 上午：包车前往格聂神山（车程约2小时），徒步欣赏雪山美景。包车费用约500元/天（可拼车）。
- 下午：游览毛垭大草原，体验骑马或拍照，感受高原草原的辽阔。骑马费用约100元/小时。
- 晚上：返回理塘县城，休息并整理照片。餐费约50元/人。 - 第四天：返程或周边探索
- 上午：可选择参观理塘县博物馆，了解当地历史（免费开放）。
- 下午：返程回成都，或继续探索甘孜其他景点如稻城亚丁。交通费用同第一天。
费用预算（每人）
- 交通：成都往返理塘大巴约300元，或自驾油费过路费约500元（拼车更划算）。
- 住宿：三晚酒店，总计约600-900元（经济型至舒适型）。
- 餐饮：每日餐费约100元，四天总计400元。
- 景点与活动：门票基本免费，包车和骑马费用约200元（拼车分摊）。
- 总计：约1500-2000元，具体因人而异。
实用贴士
- 高原反应预防：提前服用红景天，抵达后多喝水、避免饮酒。
- 天气与着装：昼夜温差大，建议携带羽绒服、防晒霜和墨镜。
- 最佳季节：5-10月，天气晴朗，草原绿意盎然。
- 文化尊重：参观寺庙时着装整洁，未经允许勿拍照。
理塘是一片纯净的高原圣地，四天三夜的旅程将带你领略自然的壮美和藏族的热情。合理规划费用，享受这段难忘的旅行吧！